Parkinson en Stress

Vandaag, 10 februari 2018, een uitverkocht huis. Vandaag 68 bezoekers die kwamen kijken en luisteren naar Koen Lucas en Gerdy Vermunt. Zij kwamen ons vertellen over Parkinson & Stress. Waar lopen wij mensen met Parkinson bij Stress tegenaan en hoe kunnen wij het beste hierbij ontspannen. 

Gerdy Vermunt, de echtgenote van Kees Vermunt, trapte met haar presentatie af. Zij nam het stokje over van haar man Kees, die door een DBS-operatie nog onvoldoende was hersteld en dus zelf niet aanwezig kon zijn. Zij haalde een aantal voorbeelden van Kees aan over stressvolle situaties.

Gerdy Vermunt

Vervolgens  sprak Koen Lucas over dit onderwerp en behandelde  o.a. de ONTSPAN-methode, oftewel "hoe kom je in 7 stappen van je stress af". 

  Koen Lucas

Anja van der Wiel bedankt voor de bovenstaande foto's en Denise Tomassen voor de onderstaande foto.

De 7 stappen van de ONTSPAN-methode:

• Ontloop stress

• Nieuw gedrag

• Talenten ontwikkelen

• Standpunten verlaten

• Persoonlijke Ontwikkeling

• Aandeel hebben

• Nu alles tegelijk

Maar eerst de koffiepauze. Tijdens deze pauze werden er al vele vragen gesteld aan Koen en Gerdy.

En na de koffie gingen we verder met het interactieve gedeelte. We startten  met een aantal ontspanningsoefeningen.

Eén van de ontspanningsoefeningen

En er was een deel van het "werkboek bij de workshop" uitgedeeld. Alle bezoekers deden actief mee en vulden het werkboek in met de pennen, die beschikbaar waren gesteld door de Ergotherapiepraktijk Woerden. Daarvoor onze hartelijke dank.

Een groot aantal bezoekers, die aandachtig luisterden naar Koen & Gerdy

Daarnaast attendeerde Koen ons op een filmpje van de gezondheidspsychologe Kelle McGonigal met de titel "How to make stress your friend". Onderstaand vindt u dit filmpje.

En wil je meer weten over Koen & Kees bezoek dan hun website: www.omgaanmetdeziektevanparkinson.nl

En om precies 12.00 uur sloot Koen de workshop af en werden Koen en Gerdy bedankt door Yvonne den Ouden.